稽古風景2023年5月

5月14日、28日の稽古風景を少しご紹介します。

こパンダクラス

こパンダクラスでは楽しく身体を動かすことから始めます。

「おいもさんゴロゴロ」身体をまっすぐに伸ばして転がります！

「膝行（しっこう）」にチャレンジしています。

パンダクラスでは合気道の身体の使い方から始めます。

準備運動の「ブリッジ」大人はしんどいですね・・・。身体が柔らかいと肘を伸ばしてきれいに伸びることができます。

「太刀」の代わりにおもちゃの剣で素振りをしています。合気道は太刀を振る動作が基本にあると云われています。

「膝行（しっこう）」は膝でナンバ歩きのように進みます。